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 首をポキポキするのが危険な原因 関節が擦り減る 首をポキポキ鳴らすのを繰り返していると、 過度のストレッチにより関節の靭帯（じんたい＝骨と骨を繋ぐ繊維）がゆるんで、軟骨が擦り減ります。 弱った関節では組織の腫れや骨の増殖が起こり変形します。クラッキング(英 Cracking)とは、関節を鋭い音で鳴らすことである。 関節の部位によって、首ポキ、指ポキ、顎ポキなどと表現されることが多く、ポキッ、ポキポキ、コキコキ、など様々な擬音語で表現される 。 「関節内轢音」ともいい、その音は英語圏ではCrackingの他にPopping（ポッピング）と首を鳴らして頭痛や肩こりで悩んでいる方は ぜひやってみて下さいね。 参考サイト： 「首ポキポキ」は気持ちいいが・・・死に繋がる可能性も！！ 首を鳴らすのは、とても危険です 自分で首の骨をポキポキと鳴らすのは実は危ない？ 背骨や関節をボキボキ鳴らすのって 大丈夫 あすなろ鍼灸整骨院 首ポキポキ やめたい